30 jours pour booster ton intimité(mettre fin aux mauvaises habitudes d’hygiène et aux désagréments qui te pourrissent la vie)

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Dans quelques minutes, tu recevras les premières vidéos puis elles se débloqueront au fur et à mesure pour ne pas que tu brûles les étapes :

challenge-30j-intimité-hygiène-intime

Module 1La connaissance du corps

  • L’importance de connaitre ton corps 
  • L’organe génital interne
  • L’organe génital externe
  • Le cycle menstruel
  • Le stress & comment il joue sur ton corps
  • Connaitre ton corps et comment ça joue sur ta sexualité
  • Ton image corporelle
  • Les normes culturelles lié au corps
  • Exercice « apprends à connaitre ton corps »

Module 2L’hygiène intime d’une femme

  • Les bons gestes
  • Les vêtements
  • Que faire avant tes règles
  •  Comment avoir une bonne hygiène pendant tes règles
  • La fin de tes règles pour passer un cycle au top
  • Les odeurs vaginales comment les vaincre
  • Les mycoses vaginales, comment s’en débarrasser 

Module 3Une sexualité épanouie avec ton époux

  • Le plaisir féminin 
  • Le déplaisir
  • Les zones érogènes
  • Les préliminaires
  • Les préliminaires deuxième partie
  • Comment être après un rapport
  • Les caresses
  • Quelques troubles sexuels et comment y faire face : manque de libido, vaginisme, douleurs et inconforts pendant les rapports intimes